D:\My Cool Project
    bin                 - каталог с программой
       HelloWorld.exe
    src                 - каталог с исходниками
        HelloWorld.bas

{
   "version": "2.0.0",
   "tasks": [
      {
         "label": "Build HelloWorld",
         "type": "process",
         /* путь к компилятору */
         "command": "C:\\Program Files (x86)\\FreeBASIC-1.10.1-winlibs-gcc-9.3.0\\fbc64.exe",
         "args": [
            /* параметры */
            "-m", "HelloWorld",
            "-x", "bin\\HelloWorld.exe",
            "-gen", "gcc",
            "-O", "0",
            "-g",
            "-v",
            "src\\HelloWorld.bas",
         ],
         "problemMatcher": [],
         "group": {
            "kind": "build",
            "isDefault": true
         }
      },
   ]
}

{
    "version": "0.2.0",
    "configurations": [
        {
            "name": "x64 debug",
            "type": "cppdbg",
            "request": "launch",
            "program": "${workspaceFolder}/bin/HelloWorld.exe",
            /* Параметры командной строки */
            "args": [],
            /* Остановка на первой строке кода */
            "stopAtEntry": true,
            "cwd": "${fileDirname}",
            /* Если нужна внешняя консоль ставим true */
            "externalConsole": false,
            "MIMode": "gdb",
            /* Путь к отладчику GDB, замените на собственный */
            "miDebuggerPath": "C:\\Program Files\\mingw64\\bin\\gdb.exe",
            "setupCommands": [
                {
                    "description": "Включить автоматическое форматирование для gdb",
                    "text": "-enable-pretty-printing",
                    "ignoreFailures": true
                }
            ]
        },
    ]
}